脊柱养生 健康人生

只为一件事努力一百年

全国免费加盟热线:

400-8621-699 18823372508
当前位置:保真集团 > 新闻动态 > 常见问题解答 >

脊柱不正百病生出来是真的吗 脊柱养生秘诀

文章出处:脊柱养生秘诀 人气:发表时间:2020-09-23
        脊柱不正百病生出来是真的吗?脊柱就像一个衣服架子,而五脏六腑就是挂在衣架上的衣服,如果架子歪了,五脏六腑一定也好不了,所以才有脊柱不正百病生出来,人体各种疾病就找上来的说法是有一定道理的。
脊柱不正百病生出来是真的吗
脊柱不好会导致什么问题呢?
        颈椎不好导致的疾病:中风、头疼、头晕、失眠、记忆力衰退、肩颈酸痛、上肢酸麻无力、冰凉等。
        腰椎不好导致的疾病:瘫痪、腰酸背痛、腰肌劳损、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、不孕不育、腰椎间盘突出、更年期综合症、内分泌失调等。
        胸椎不好导致的疾病:胸闷气短、易受风寒、疲倦乏力、消化不良、血糖控制不良等。
脊柱不正百病生出来是真的吗
引起脊椎病的主要原因:
        1.不正确的姿势,如:坐姿、站姿、卧姿以及长时间以同一姿势的伏案工作或其它劳动;
        2.心理因素及全身健康不佳,都可能引起或加重脊椎病的症状;
        3. 职业因素:舞蹈家、长途司机、焊工、办公室人员以及长期低头工作的人。
        4.遗传因素:脊椎病患者中大约有百分之一的患者为遗传性;
        5. 风寒、潮湿的侵袭,影响局部血液循环,加速组织变性;
        6.外伤会使病情恶化,慢性的损伤逐渐引起病症加重;
脊柱不正百病生出来是真的吗
        其实,预防脊椎病,主要是改变不良的生活习惯,多运动、不要久坐。今天脊柱养生调理专家保真生物小编教大家一个动作,日常在家里就可以调理自己的脊柱:
滚背:
脊柱不正百病生出来是真的吗 脊柱养生秘诀
        以下滚背的动作主要是给脊椎按摩,从而让脊椎放松,达到预防的作用。
        一、并腿屈膝坐在地上,两手环抱住小腿,收腹拱背,身体往后从尾椎、腰椎一节一节触及地面。刚开始脚不用越过头,多做几下后再视身体状况而定,滚到胸椎、颈椎、脚尖朝上,渐渐地双脚越过头,脚打直脚尖着地。
        二、躺在地上,两脚屈膝,两手环抱住小腿,抬头收腹拱背,身体往后从尾椎、腰椎、胸椎一节一节碰触地面,如此前后滚过来滚过去。
        基于每个人身体状况不同,体质也有差异,年纪太大、身体不好就不要做这种动作。

同类文章排行

最新资讯文章

返回顶部