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湿气是什么?如何去湿寒

文章出处:保真集团 人气:发表时间:2020-04-03
如何去湿寒 湿气是什么?
       湿气属中医病因里的六淫之一,湿性粘滞重浊,易伤阳气。形象地说,湿是我们身体的垃圾,是粘滞的脏东西!体内有垃圾,必然影响我们身体整体情况。
如何判断体内是否有湿气
看起床的状态
       如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳,头发昏,打不起精神来,或是像穿了件湿衣服一样,浑身不清爽,人也懒得动……那么可以肯定你体内有湿气了
看大便
什么样的大便才是正常的呢?“金黄色的,圆柱体;香蕉形的,很通畅”。
       1)大便不成形,长期便溏,必然体内有湿;
       2)大便成形,但总会有一些粘在马桶上,很难冲下去,这也是体内有湿的一种表现;
       3)观察手纸,体内有湿的人,要三到五张手纸才能擦干净;
       4)有便秘,且大便不成形,那说明体内的湿气已经很重了,湿气粘腻性让大便粘在肠子上,被肠子吸收,而不让它排出体外。
     看舌苔
       舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。
       健康的舌,淡红而润泽,干湿适中。如果舌苔白厚,看起来滑而湿润,则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔,则说明体内已经热到一定的程度,伤阴了。
刷牙恶不恶心
       有些人一刷牙就呕吐、恶心,嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉,即使有吐痰,也只是一点,也是体内有湿气的表现。
经常会听见说“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”其实这句话是形容人体内的湿气过重,让人的精神无法提起来,从而影响生活质量。
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